metta studio de yoga, Rimouski, QC

Le yoga traite globalement du bien-être de l'Homme. C'est surtout en s'y exerçant qu'on peut l'appréhender. Le yoga s'adresse à chacun, menant une existence normale, quelle que soit sa profession, son appartenance sociale, sa religion, sa nationalité, son âge et son sexe. Il n'y a rien de mystérieux dans le yoga. Le yoga développe une attention à soi qui nous permet de mieux gérer notre stress, de devenir davantage créatif et intuitif, de se sentir mieux dans son corps et d'approcher une forme de sérénité. Il permet d'améliorer notre efficacité et notre relation aux autres. C’est un outil qui s'adapte merveilleusement aux besoins de la vie trépidante d'aujourd'hui.